■

おはよー！今日は雨の合間！足だるくて仕方なくなったのでググったらチャリ乗る前後はストレッチ歩く時は親指に力入れろと。なので足ぐるぐる回しながら親指で漕いでたらパキパキ言いまくって足が軽く！歩く時も踊る様に。３ヶ月ぶりに正座出来た！

ヒロタハロウィンパンプキンシュークリーム